Programación 2024

TALLERES Y CHARLAS 2024

Esta temporada tenemos reuniones los miércoles de cada mes de 17:30 a 18:30h, en los que habrá talleres de los ciclos de nutrición, psicología, actividad física y lactancia. Se celebrarán en nuestro local en el Anexo del Centro Social El Pla-Sector V, situado en la avinguda dels Llauradors, nº 1, 03204, Elche.

Los talleres del ciclo de embarazo y postparto, así como los talleres de temas especiales (que iremos anunciando a lo largo del año en redes sociales) se celebrarán los viernes de 17:30 a 18:30h en nuestra sede, el Centro Socio Cultural del Raval, situada en la calle Boix i Rosario, nº 2, 1ª planta, 03203, Elche.

Nuestros talleres son presenciales y abiertos. Puedes venir acompañada de tu bebé o hijo/a. Es más, son bienvenidas mujeres embarazadas, madres recientes, madres con experiencia, bebés y niños/as, parejas y familiares.

Puedes consultar la programación actualizada en:

Haz click en cada listado a continuación para ver los títulos de los talleres y su fecha:

Mano cliquear Listado de los talleres por fecha

Mano cliquear Listado de los talleres por ciclos

Mano cliquear Listado de los talleres especiales 

 

A continuación os dejamos el listado de los talleres por ciclos:

CICLO DE PSICOLOGÍA (Impartidos por Alexandra Martínez Alenda)

10 enero Gestión del estrés. Cómo llevarlo mejor.

7 febrero Maternidad y culpa. Creencias que nos limitan.

06 marzo Gestión de emociones, cómo podemos aprender de ellas. Rabietas, tristeza, euforia…

29 mayo Cómo afrontar los cambios en la familia.

6 junio Resolución de conflictos. Aprender a poner límites.

11 septiembre El apego seguro: somos mamíferas.

16 octubre Resolución de conflictos. Aprender a poner límites.

13 noviembre Autoestima. Cuidarse para poder cuidar.

 

Ciclo de Nutrición (Impartidos por Eva Martínez Marco, de Well Nutrición)

17 enero Alimentación durante el embarazo y la lactancia.

14 febrero Alimentación complementaria y Baby Led Weaning (BLW).

10 abril Cómo incorporar de forma agradable la fruta y verdura en niños.

15 mayo Alimentación complementaria y Baby Led Weaning (BLW).

12 junio Recetas saludables para el verano.

18 septiembre Desayunos, almuerzos y meriendas saludables.

23 octubre Mitos en alimentación infantil y lactancia.

20 noviembre Alimentación complementaria y Baby Led Weaning (BLW).

 

Ciclo de Actividad física (Impartidos por Ana Andújar, de Sanamente)

24 enero Porteo ergonómico y baile con porteo.

21 febrero Pilates y suelo pélvico.

17 abril Desmintiendo el mito de los hipopresivos.

22 mayo Porteo ergonómico y baile con porteo.

25 septiembre Pilates y suelo pélvico.

30 octubre Pilates en familia.

27 noviembre Porteo ergonómico y baile con porteo.

11 diciembre Pilates y suelo pélvico.

 

Ciclo de Lactancia (Impartidos por voluntarias de La Mama d’Elx)

31 enero Claves para un buen inicio en la lactancia.

28 febrero Grietas, obstrucciones y mastitis: ¿Qué son, por qué aparecen y cómo tratarlas?

13 marzo Crisis de crecimiento y huelgas de lactancia.

24 abril Incorporación al trabajo y colecho: consejos prácticos.

08 mayo Mordiscos y sintonización.

19 junio Destete respetuoso.

2 octubre Extracción y conservación de leche materna.

6 noviembre Destete respetuoso.

5 diciembre Agitación por amamantamiento.

 

Ciclo de Embarazo y Postparto (Impartidos por Cristina Martínez, de Armonía Gabinete Terapéutico)

12 enero Belly Painting (Pinta barrigas).

9 febrero Iniciación al hipnoparto.

1 marzo Masaje y acompañamiento infantil.

12 abril Parto y movimiento.

10 mayo Belly Painting (Pinta barrigas).

20 septiembre Iniciación al hipnoparto.

25 octubre Masaje y acompañamiento infantil.

22 noviembre Concienciación perinatal a través del canto.

 

Talleres especiales (se irán ampliando a lo largo del año)

26 enero Cuidados del suelo pélvico (impartido por Rebeca Ortega, Fisioterapeuta de la Clínica Bregma).